Bakgrund: Yrkesrelaterad stress har ökat markant under de senaste tio Ären. VÄrdyrken anses vara bland de arbeten som Àr mest tyngda av stress. LÄngvarig stress kan ge individen fysiska sÄvÀl som psykiska problem och kan leda till utbrÀndhet. För att kunna faststÀlla en god och sÀker vÄrd krÀvs stressförebyggande ÄtgÀrder, eftersom kraven pÄ sjuksköterskor höjs allt mer. Syfte: Syftet med litteraturstudien var att beskriva sjuksköterskors strategier för att hantera arbetsrelaterad stress.

Title: How to manage stress seen from a leadership perspective Authors: Lina Jonsson, Kristian Olsson, Mattias Olsson, Shabnam Tahajjod Supervisor: Marie Aurell Department: Department of Business Administration, IEM Course: Bachelor thesis in Business Administration, FEC 007 Question of issue: How can we understand stress managing at a workplace seen from a leadership perspective? Method: We have chosen a qualitative method for our thesis with inter-views as qualitative data collection. The interviews had a low grade of standardization. Result: On the basis of our question of issue we have drawn the con-clusion that it is important to create comfort at the workplace, that there are a safety and a feeling of handle the work tasks and that there is a plentiful information flow between managers and employees to manage to handle the workplace stress situa-tion..

Sammanfattning Ambulanssjuksköterskan arbetar idag i stressiga, krÀvande miljöer och ska dÄ fatta snabba, korrekta beslut som kan vara livsavgörande för en svÄrt sjuk patient. Om en individ upplever att dennes yrkessituation inte kan kontrolleras eller hanteras kan personen till slut reagera med uppgivenhet, detta Àr en definition av lÄngvarig stress. Syftet med denna studie var att undersöka hur litteraturen identifierar och beskriver upplevelser av stress hos ambulanssjuksköterskor och vilka preventiva interventioner som finns idag för att hantera ambulanssjuksköterskans stress i samband med traumatiska möten av svÄrt sjuka patienter.Metoden för studien var en deskriptiv litteraturstudie dÀr artiklar hÀmtades via Google Scholar, Medline via PubMed och Cinahl.  Resultatet av denna studie visade att det i de flesta fall saknas en strategi för att möta den yrkesrelaterade stress som ambulanssjuksköterskor utsÀtts för. För att kunna upptÀcka och undvika symtom pÄ stress behövs mer preventiva interventioner och uppföljningar före eller i direkt anslutning till en kritisk hÀndelse. Det behövs mer forskning i Àmnet och fÄtalet artiklar uppvisar förslag angÄende djupgÄende hjÀlpmedel för stresshantering och stressrelaterade sjukdomar. Slutsats Att ambulanssjuksköterskan i sitt arbete upplever stress och Àr tvungen att hantera den Àr ett faktum.

Syftet med uppsatsen Àr att med hjÀlp av en enkÀtundersökning mÀta individens egen upplevelse av stress- och stresshanteringsförÀndring efter gruppbehandling beroende pÄ vilken metod som anvÀnts, samt om syftet pÄverkas av att individen sjÀlv initierat eller blivit ordinerad behandlingen. De metoder som informanterna deltog i var meditation, avslappning, kroppskÀnnedom samt kognitivt- och psykodynamiskt förhÄllningssÀtt. Icke-parametriska tester via SPSS 14, 0 anvÀndes. Signifikant förbÀttring av upplevd stress hos deltagarna i alla grupper noterades, vilket innebÀr att kurserna fyllt sin funktion. Deltagarna i kognitiva- och psykodynamiska metoderna upplever större förbÀttring av stresshanteringsförmÄgan jÀmfört med deltagarna i meditation, avslappning och kroppkÀnnedomsgrupperna.

Syftet med denna systematiska litteraturstudie var att belysa hur sjuksköterskans omvÄrdnad kan stödja egenvÄrdsförmÄgan hos patienter med IBS. Den viktigaste omvÄrdnadsÄtgÀrden var att tidigt i samband med diagnostiseringen av IBS, ge information och kunskap om sjukdomen, dess prognos samt behandling, vilket visades förbÀttra upplevd livskvalitet samt ge symtom-lindring. IBS skolor startade av sjuksköterskor förbÀttrade patienternas hÀlsobeteende samt minskade symtomen. Genom introduktion av guidebok innehÄllande rÄd om kost, motion, stresshantering samt symtomkontroll upplevde patienterna en minskning av symtom, vilket Àven ledde till en minskning av antalet besök inom sjukvÄrden. NÀr sjuksköterskan anvÀnde olika frÄgeformulÀr i kontakten med patienter med IBS kunde patienternas problem identifieras och strategier för egenvÄrden planeras samt individuella handlingsplaner skapas.

Denna kvalitativa studie undersöker lÄngvarig effekt (0,5- 1 Är efter avslutad behandling) av KBT-stresshantering i grupp för 12 individer med arbetsrelaterade stressymtom, utförd pÄ Previa, region Stockholm, mottagning: Gullmarsplan, vÄren och hösten 2005. Studiens syfte var att utvÀrdera dessa individers individuella upplevelser och tillÀmpningar av kursens stresshanteringsmetoder, grad av reducering av stressbeteende ett halvÄr respektive ett Är efter kursavslut, samt att ta del av dessa individers erfarenheter av utlösande stressfaktorer i arbetslivet. Studien hade vidare som syfte att undersöka hur stress kan motverkas i arbetslivet pÄ ett tidigt stadium utifrÄn kognitiva och beteendeterapeutiska tillÀmpningsmetoder som beteende- och konsekvensanalys.Studiens resultat visade att utlösande faktorer för stressymtom var för höga krav i arbetet och bristande resurser, brist pÄ anpassad feedback frÄn ledning, omorganisationer och stressande situationer i privatlivet. Respondenterna var genomgÄende nöjda med Previas stresshanteringskurs och upplevde generellt sett att de fÄtt ökad medvetenhet om eget stressbeteende och hur stressen kan minskas utifrÄn alternativa tankar och beteende. De flesta av respondenterna hade inte fortsatt arbeta pÄ egen hand med de stresshanteringsmetoder som ingick i Previas stresshanteringskurs efter kursavslut och efterfrÄgade uppföljning av kursen (som i dag inte erbjuds).

Det hÀr examensarbetet utforskar spel som redskap för stresshantering och avslappning. Jag undersöker vilka stressreducerande moment frÄn verkligheten som skulle kunna passa i ett spel, hur de kan implementeras, och vilken effekt de kan tÀnkas ha i virtuell form. För att avgöra vilka moment som kunde vara lÀmpliga gjorde jag en litteraturstudie och en pilotundersökning. I mitt praktiska arbete utforskade jag hur dessa kan implementeras i en virtuell miljö. Jag skrev en spelidé och gjorde en samling skisser som jag skapade en interaktiv presentation av.

Syftet med föreliggande studie var att fÄ en inblick i nÄgra smÄbarnsförÀldrars upplevelser och hantering av kraven de möts av i arbetslivet och familjelivet. Urvalet utgjordes av tre par arbetande smÄbarnsförÀldrar, med tre mÀn och tre kvinnor i Äldrarna 25-40 Är. Som arbetssÀtt anvÀndes semi-strukturerade intervjuer. De teman som anvÀndes i intervjuerna var: upplevd stress och stresshantering, arbetsuppdelning, konflikter mellan familj och arbete samt sjÀlsligt och kroppsligt vÀlbefinnande. Resultatet av studien visade att samtliga par upplevde en mÄttlig till hög grad av stress, uppkommet frÄn en kÀnsla av tidsbrist i kombination med höga krav.

Syftet med denna litteraturstudie Àr att genom granskning av vetenskaplig litteratur undersöka hur de riskfaktorer i arbetet som orsakar utbrÀndhet bland sjuksköterskor kan förebyggas. Frekvensen av utbrÀndhet i Sverige har ökat sedan slutet av 90-talet och de riskfaktorer som har identifierats av olika forskare Àr av organisatorisk, individuell och social genes. För att uppnÄ syftet gjordes en litteraturstudie som grundar sig pÄ Ätta vetenskapliga artiklar. Som teoretisk referensram valdes DemeroutiŽs Job Demand-Resourcesmodell för att tydliggöra begreppet utbrÀndhet. MÀtinstrumentet MBI anvÀndes ocksÄ för att förklara hur utbrÀndhet kan mÀtas.

Syftet med denna studie var att undersöka hur sjÀlvvalda inspelade naturljud kunde pÄverka upplevd stress hos kontorsarbetande stadsbor. Totalt deltog sju kontorsarbetare. Studien bestod av tvÄ intervjuer per deltagare samt att deltagarna fick lyssna pÄ en av tvÄ valbara ljudfiler med naturljud pÄ arbetstid. Intervjuerna transkriberades och analyserades genom meningskoncentrering och dessa meningar jÀmfördes sedan med varandra. Deltagarna upplevde sig vara stressade vid studiens start och vid studiens avslut kÀnde deltagarna att de introducerats till en bra stresshanteringsmetod.

Arbetsplatsens inflytande över den stressrelaterade ohÀlsan kan ses genom samband mellan upplevelser av ett stressfullt arbete och stressymptom, mellan utvecklingen av stressymptom och sjukfrÄnvaro samt mellan graden av sysselsÀttning och den stressrelaterade ohÀlsan. Stress definieras som obalans mellan krav och individens förmÄga att hantera dem och uppstÄr av samma anledningar i arbetslivet. Socialt stöd ifrÄn kollegor Àr en av de viktigaste resurserna för att hantera stress pÄ arbetsplatsen. Syftet med kandidatuppsatsen Àr att förstÄ vilken betydelse sociala relationer har för deltagare i ett nÀtverk av verksamhetsansvariga för deras förmÄga att hantera stress.För att besvara syftet genomfördes fem semistrukturerade intervjuer via Skype. Intervjuerna spelades in och transkriberades för att sedan analyseras via en innehÄllsanalys och tolkas.Studiens huvudresultat tyder pÄ att relationerna inom nÀtverket bidrar till upplevelser av resurser som kan förhindra att stress uppstÄr samt pÄverkar hur de verksamhetsansvarigas förmÄga att hantera stress..

Uppsatsen syfte Ă€r att undersöka vilka faktorer som haft betydelse för kvinnor som befinner sig pĂ„ höga ledarpositioner inom omsorgen. Uppsatsen har genomförts med hjĂ€lp av kvalitati-va intervjuer av fyra kvinnliga stadsdelsdirektörer, varigenom bidragande och motverkande faktorer kartlagts för vĂ€gen till positionen. Även resurser och strategier de kvinnliga ledarna anvĂ€nder sig av för att klara av pĂ„frestande situationer i arbets- och privatlivet och hur de kombinerat sitt privatliv med sitt arbetsliv kartlades. Uppsatsen genomfördes utifrĂ„n Kanters organisationsperspektiv och Antonovskys kĂ€nsla av sammanhang. Resultaten visar att inter-vjupersonerna troligen har en hög kĂ€nsla av sammanhang, genom att ha resurser och ett spekt-rum av strategier för en livssituation med lĂ„g stressnivĂ„ och positiv stresshantering.

Studien har undersökt effekter av deltagande i ett mindfulnessprogram pÄ stressrelaterade sjukdomar som depression, Ängest och fysisk ohÀlsa, för att utröna om programmet har varit ett effektivt verktyg för individer med stressproblematik. Studien som var av longitudinell karaktÀr baserades pÄ sjÀlvrapporterade uppgifter om Ängest, depression, psykisk ohÀlsa, stresshantering och grad av mindfulness (BDI-II, BAI, KIMS, CRI och SCI), samt ett antal bakgrundsfrÄgor av social karaktÀr som baserades pÄ ett icke-randomiserat sampel (n=15). Resultaten visade att efter avslutat program samt Ätta mÄnader efter hade deltagarna signifikant förbÀttrade vÀrden vad gÀller depression, Ängest och fysisk ohÀlsa. Analyser visade vidare att ju högre grad av mindfulness individen uppvisade desto signifikant lÀgre grad av depression och fysisk ohÀlsa, men inte av Ängest. Sammantaget tyder resultaten i denna studie pÄ att programmet hade mycket goda effekter och det finns dÀrför behov av fortsatt forskning kring mindfulnessprogrammets effekter vid behandling av stressrelaterade problem..

Detta arbete handlar om stress, hur stress uppstÄr och hur lÀrare ute i verksamheten hanterar stress. Med dessa utgÄngspunkter har vi undersökt hur ett antal lÀrare och förskollÀrare i grundskolan tÀnker och resonerar kring begreppet stress..

Syftet med den hÀr studien har varit att beskriva hur lÀrarens presentation av division i undervisningen för Ärskurs 3 pÄverkar elevernas val av strategier nÀr de rÀknar division. Undersökningen genomfördes genom kvalitativa intervjuer med en lÀrare samt Ätta elever. Vid intervjuerna fick eleverna rÀkna nÄgra tal och samtidigt förklara hur de tÀnker. Resultatet visar att eleverna till stor del anvÀnder sig av de strategier som lÀraren har presenterat i undervisningen. Dock var strategierna inte alltid effektiva.