The purpose of this paper is to critically examine and question the use of Mindfulness in the workplace. Mindfulness in the workplace can be understood as an organization recipe and is now a so called trend. We believe that there may be an issue of how Mindfulness at work is advertised when it is described in such a way that it could be the solution to many organizational problems, such as reducing stress, increasing efficiency, creativity and productivity. To get a better understanding of what Mindfulness is and what it can bring to a stressful work, we conducted semi-structured interviews with four Mindfulness instructors. We analyzed the interviews from a theoretical analytical framework consisting of both a constructivist perspective and a power perspective.

The aim of the study was to examine individuals' experiences of participating in 5 week Mindfulness program as a tool for job seekers. Qualitative methods were used to inter­view three students and two Mindfulness educators. The informants were asked to an­swer questions about their experiences of having participated or practiced Mindfulness in the project. The results showed that all respondents experienced the project as positive. The partici­pants describe that the project helped them to get out and meet other people and with routines in their life. The par­ticipants also said that unemployment caused alienation and they felt themselves to have poorer health when they were unemployed.

AbstraktSyftet med studien var att undersöka i vilken utsträckning Mindfulness hos studenter predicerades av välmående (i form av livstillfredsställelse), kön, ålder och utbildning. Mindfulness är av intresse eftersom det är hjärtat i den buddistiska traditionen i form av Mindfulness meditation och vägen mot upplysningen. Men det är också en inriktning inom psykologin där Mindfulness betyder att närvara i stunden. Min hypotes är att Mindfulness kan skapa utrymme att omvärdera den subjektiva värderingen av hur nöjd man är med sitt liv. 66 kvinnor och 47 män ingick i studien.

The interest of Mindfulness has grown steadily during the last two decades. Mindfulness presence in the area of social work is mostly as an intervention offered to clients. However, the purpose of this study is to examine what implications the social worker?s Mindfulness may have for the relationship with the clients. There is a lack of scientific studies focusing on Mindfulness and the relationship between the client and the social worker.

Syftet med denna studie är att försöka förstå barnens tankar och idéer när de får prova på Mindfulness. Ytterligare ett syfte är att undersöka hur Mindfulness kan motverka negativ stress och hur Mindfulness kan användas i förskolans vardag. Inom buddismen har Mindfulness funnits i över 2500 år och är alltså en gammal filosofi. Under fyra veckor har jag undersökt olika avslappningsmetoder tillsammans med en liten barngrupp på en förskola. Här har jag tillsammans med fem barn, i åldrarna tre till fem år, undersökt Mindfulness.

Mindfulness i klinisk behandling är ingen enhetlig företeelse. Ett flertal sätt att definiera, operationalisera och tillämpa Mindfulness samexisterar i det kliniska rummet. Syftet med denna studie var att åskådliggöra terapeuters kvalitativt varierande sätt att beskriva, använda och uppleva Mindfulness i klinisk behandling och att undersöka faktorer av betydelse för dessa variationer. Elva terapeuters arbete studerades genom semistrukturerade intervjuer varpå en teoristyrd tematisk analys av intervjumaterialet genomfördes. Resultatet går i linje med den internationella forskningsdebatten och åskådliggör ett stort antal variationer av hur terapeuter beskriver, tillämpar och upplever sitt arbete med Mindfulness.

Today's society is characterized by constant changes. In order to adapt to the development, organizations must continuously come up with innovations and invest in new projects. As a result, the responsibility of organizations' leaders has increased. Parallel with this development, more and more firms incorporate Mindfulness in the organizations, and many managers choose to practice Mindfulness themselves. This case study is based on interviews with business leaders that have completed a course in Mindfulness.

I dagens stressade samhälle finns det behov av stressreducerande verktyg och Mindfulness är på frammarsch inom människovårdande yrken. Detta väckte vårt intresse för att undersöka om Mindfulness kan vara ett verktyg för oss som blivande socionomer att ta med sig ut i arbetslivet. Vårt syfte och våra frågeställningar har varit om förhållningssättet Mindfulness kan vara till hjälp i stressreducerande syfte för personal som arbetar med människor och om förhållningssättet kan ha betydelse i det professionella mötet. Vi har utifrån ett fenomenologiskt perspektiv utfört fem kvalitativa forskningsintervjuer med personal inom socialt/terapeutiskt arbete. Intervjupersonerna har berättat om hur Mindfulness, vars ursprung är från österländsk filosofi, har blivit en del av deras livsvärld.

Mindfulness innebär att vara medvetet närvarande i nuet på ett icke-dömande sätt. Forskare har idag haft svårt att enas om en enhetlig definitition av begreppet. Att studera personlighetens betydelse kan hjälpa forskare till en ökad förståelse för begreppet Mindfulness. Syftet med denna studie var att undersöka hur de fem personlighetsegenskaperna neuroticism, extraversion, openness to experience, agreeableness och conscientiousness predicerar Mindfulness. Syftet föranledde en frågeställning huruvida Mindfulness bäst bör definieras som en egenskap eller som en teknik.

In this multistudy the aim was to measure the effect of Mindfulness and yoga in negative stress. Is it possible for yoga and Mindfulness to increase awareness and acceptance to inner and outher circumstances? Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) has shown good results in how to cope with negative stress and how to stay calm in a stressful envirorment. The qualitative study where Visby Yoga Center and Stockholm Yoga Shakti attended in a survey. Correlation showed no relationship between stress and Mindfulness and no significant value, n=20, Cohens d=0,16.

The idea of bringing Mindfulness into organizations has become increasingly popular. While previous research has shown positive effects of Mindfulness practice in individuals, consequences of introducing Mindfulness in organizations remain largely unexplored. This thesis examines those consequences through a qualitative study. We conducted semi-structured interviews with members of two case companies. Based on the effects which Mindfulness has been shown to have on individuals, our analysis was especially focused on the areas of efficiency, effectiveness and organizational culture.

Svårigheter med uppmärksamhet, impulsivitet och överaktivitet är vanliga bland ungdomar. Förstahandsbehandlingen vid ADHD är farmakologisk, men den hjälper inte alla och flera bieffekter rapporteras. Denna studie undersökte om en åttaveckorskurs i Mindfulness för ungdomar med ADHD skulle vara genomförbar, påverka deras grad av Mindfulness samt påverka deras grad av ADHD-symtom. Sju ungdomar (14-18 år) deltog i studien som hade en multiple case design. Resultaten visade att interventionen kan betraktas som genomförbar och att en deltagare ökade sin grad av Mindfulness.

Mindfulness, som ett akademiskt begrepp, har ökat i popularitet och betydelse på senaretid, och av intresse är, mer specifikt, det ökade stödet för dess samband med anknytningsteorisom har observerats. Detta motiverar djupare inblick i vad som beskriver och förklarar dettasamband ytterligare. Studien syftade till att undersöka förklaringar av sambandet mellananknytning och Mindfulness. Medierande analyser inom området är få till antalet, dock hartidigare studier påvisat att emotionsreglering utverkar en medierande effekt mellananknytning och Mindfulness. Litteraturen ger även anledning att undersöka ifall sambandetmellan anknytning och Mindfulness är dubbelriktat.

Syftet med denna studie var att undersöka om individer som deltagit i en stresshanteringskurs baserad på Mindfulness upplevde att kunskapen i Mindfulness hade förändrat deras sätt att hantera och bemöta tillvaron. Syftet var även att fånga kursledarnas syn på vad Mindfulness var och hur de praktiskt använde sig av den. Råmaterialet till studien samlades in via tre stycken intervjuer med deltagare som under 2009 deltog i en stresshanteringskurs baserad på Mindfulness, samt två stycken intervjuer med de kursledare som under denna period ledde kursen. Resultatet i studien visar på att Mindfulness för samtliga deltagare kunde sammanfattas med att kunna vara här och nu. Kunskaperna i Mindfulness var någonting som fick individerna att stanna upp i sina liv och reflektera.

I Sverige ökar frekevensen av psykisk ohälsa. Mindfulness är en form av uppmärksamhetsträning att vara i nuet, som kan kan öka förmågan till lugn istället för att fastna i invanda beteenden såsom oro för framtiden. I aktuell studie delger fyra respondenter individuellt sina upplevelser kopplat till hälsa, efter deltagande i ett Mindfulnessprogram. Denna kvalitativa studie med en tematisk analys på narrativ bas visar att berörda anammat Mindfulness i varierande grad för att hantera egen hälsa och tillvaro i arbete samt privatliv inklusive relationer. Ytterligare studie rekommenderas kring effekter av Mindfulness i ett mer långsiktigt perspektiv samt att utröna eventuellt andra påverkansfaktorer..