181 uppsatser · sida 6 av 13
- ett inlärningsteoretiskt perspektiv
Personer som tränar styrketräning lyfter ofta för lätt och slutar lyfta för tidigt för att uppnå önskat träningsresultat. Syftet med studien var att testa hur prestationen vid styrketräning påverkas då målsättningen att uppnå maximal ansträngning används i jämförelse med att …
effekter av fem veckors träning på muskelaktivering och styrka
… än utan? Ökar den viljemässiga aktiveringsförmågan (AF) som ett resultat av styrketräning? Blir ökningen ännu större om man dessutom använder sig av EMG BF-träning? Finns det en skillnad i träningseffekt hos antagonist-coaktiveringen mellan grupperna (med och utan EMG BF)? Metod …
Sammanfattning Effekten av styrketräning och energiunderskott på viktminskning hos nybörjarmotionärer. Till dagens datum råder ingen strategi för hur fettförlusten kan maximeras och muskelförlusten minimeras (Katzeff et al, 1995). Lockwood (2008) visar att 50 % av individer som …
En kartläggning
… vid patellofemoralt smärtsyndrom var i snitt fyra. Stabilitets- och styrketräning av knä och höft, vilka även upplevdes mest effektiva, var vanligast förekommande. Totalt kunde tio statistiskt signifikanta skillnader ses vad gällde antal tjänstgöringsår, utbildning och …
… De vanligaste förekommande behandlingarna var stabilitetsträning, styrketräning, hållningsträning samt information. Konklusion: Bedömning av hypermobilitet görs av sjukgymnaster men vilket bedömningsinstrument och vilka kriterier bör undersökas vidare. Behandlingen av …
Några ändamål med styrketräning kan vara muskelhypertrofi, ökad muskelstyrka, sportspecifik förbättring eller rehabilitering. Vid träning för hypertrofi kan den metaboliska stressen vara en viktig faktor och på samma vis är intensiteten en av de viktigaste variablerna då …
Riskfaktorer och prevention
… var de mest förekommande riskfaktorerna i de inkluderade studierna. Styrketräning och styrketräning i kombination med stretching var de preventiva åtgärder som har prövats i preventionsstudierna. I en del studier fanns signifikanta förbättringar i bl.a. smärta, hållning och …
En studie om affekter vid styrketräning inomhus respektive utomhus
Purpose The aim of the study was to examine the affects perceived by young people aged 18-19 years old after resistance training outdoors versus resistance training indoor. The aim of the study was also to examine if the rate of perceived exertion was affected by whether the …
Syftet med detta arbete är att undersöka hur Hallstahammars kommun destinationsutveckling går till, och vilken turisttyp som besöker kommunen. Hallstahammars kommun är en liten kommun, men har olika sevärdheter för både kulturturismen och naturturismen, så som Strömsholm slott …
Kan en ökad fysisk styrka och explosivitet bidra till en ökad livskvalitet?
… under åldrandets gång och går att förebygga med olika former av styrketräning. Forskningen kring muskelförtvining gjorde således att ett intresse av träning för äldre vuxna väcktes hos oss och därav också styrketräningens potentiella effekter på livskvaliteten. Syfte: Syftet med …
… sig. Orsaken kan t ex vara nedsatt balans- och benmuskelstyrka. Balans- och styrketräning för nedre extremiteterna kan avsevärt minska förekomsten av fallhändelser. Syfte: Syftet med litteraturstudien var att klargöra vilka metoder som används för personer i åldersgruppen 65 år …
vilka faktorer påverkar?
… mer under senare tid och därmed uppstod tanken kring vad som motiverar till styrketräning. Nyfikenheten kring just styrketräning grundar sig i att den är individuell och motivationen som finns ligger hos individen och inte hos en grupp människor då det inte är en lagidrott. Den …
Musikens tempo kan som en del av servicescape påverka individen i samband med styrketräning på gym. Den kan bidra till hur en konsument känner under sin vistelse hos ett tjänsteföretag, vilket tar sig i uttryck genom ett närmande- eller undvikande beteende hos konsumenten …
En kvantitativ studie om sambanden mellan självupplevd stress och form av fysisk aktivitet.
… mellan de respondenterna som utövade konditionsträning och de som utövade styrketräning samt att de respondenterna med lägst upplevd stress tillhörde åldersgruppen 36-58 år.
En enkätstudie om relationen mellan träningstyp, träningsmängd och skadeprevalens inom herrfotboll.
… fanns en signifikant korrelation mellan hur mycket respondenterna tränade styrketräning på egen hand och hur ofta de var skadade (P = 0,02). Diskussion/Slutsats: Det spelar ingen roll hur mycket man tränar kollektivt samt hur pass mycket man tränar kondition på egen hand när det …
