Sociala medier och levnadsvanor
Användning av Facebook och Twitter samt mat-, motions- och sömnvanor
Bakgrund: Ohälsosamma levnadsvanor bidrar avsevärt till sjukdomsbördan. Allt mer tid spenderas vid skärm och forskning tyder på negativa effekter på mat-, motions- och sömnvanor. Teknikens utveckling har förändrat skärmtiden. Sociala medier har intagit en viktig plats i mångas liv och skärmtid är inte längre automatisk förknippat till faktorer såsom stillasittande samt möjlighet att äta mer. Forskning om levnadsvanor och sociala medier saknas.Syfte: Att undersöka graden av användning av de sociala medierna Facebook och Twitter samt dess samband med de tre olika levnadsvanorna mat-, motions- och sömnvanor.Metod: Deskriptiv, korrelativ tvärsnittstudie i form av en webbaserad enkätundersökning. Genom snöbollsurval rekryterades 150 deltagare i åldern 18-68 år. Inklusionskriterierna var att behärska svenska och vara användare av Facebook och/eller Twitter. Statistisk analysmetod var Spearmans rangkorrelation. Graden av användning av sociala medier var oberoende variabel och levnadsvanevariablerna var beroende variabler.Resultat: Det fanns signifikanta samband mellan mycket tid vid Facebook och färre frukostmåltider, lägre totalt antal måltider samt högre intag av sötade drycker respektive snabbmat. Mycket total tid vid sociala medier var associerat med lägre totalt antal måltider, högre intag av sötade drycker respektive snabbmat samt färre timmar sömn. Inga signifikanta samband återfanns för lunchmåltider, middagsmåltider, grönsaker och rotfrukter, frukt och bär, sötsaker, snacks, motionsvanor, sömnstörningar samt tid vid Twitter.Slutsats: Det fanns signifikanta samband mellan graden av användning av sociala medier och vissa aspekter av mat- och sömnvanor, men inte för motionsvanor. Effekterna av tid vid sociala medier skiljer sig från traditionell skärmtid. Studien introducerar ett outforskat område. Fördjupning kan leda till effektiva, kostnadsbesparande folkhälsokampanjer utifrån modern skärmtid och dess hälsorisker. Sociala medier är möjligen en framtida arena för hälsobudskap.