St?r du dig verkligen p? havregrynsgr?t? En systematisk ?versikt som unders?ker energiintaget vid lunch efter havregrynsgr?t till frukost
Syfte:
Syftet med f?ljande systematiska litteratur?versikt var att unders?ka det vetenskapliga underlaget av effekten p? energiintaget vid lunch efter ett intag av havregrynsgr?t till frukost j?mf?rt med annan frukost.
Metod:
Litteraturs?kningen genomf?rdes i databaserna PubMed och Scopus den 20 mars 2023. S?kningen utgick fr?n tre block utifr?n intervention, utfall och studiedesign. De inkluderade studierna skulle innefatta en population av individer ?18 ?r, en intervention av frukost i form av havregrynsgr?t samt en kontroll som bestod av ?vrig frukost. Utfallet skulle m?tas i energiintag (kilokalorier) vid lunch 3?6 h efter konsumerad frukost. Studierna skulle vara randomiserade kontrollerade studier. Alla djurstudier samt studier p? annat spr?k ?n svenska och engelska exkluderades. De slutgiltiga studierna som inkluderades kvalitetsgranskades utifr?n mallarna Bed?mning av randomiserade studier av Statens beredning f?r medicinsk och social utv?rdering (SBU) samt Revised Cochrane risk of bias tool for randomized trials (RoB 2) - Additional considerations for crossover trials. En resultatextraktion genomf?rdes d?r studiernas resultat sammanfattades. D?refter bed?mdes studiernas tillf?rlitlighet enligt GRADE.
Resultat:
Litteraturs?kningen resulterade i 356 unika artiklar. Av dem l?stes 23 i fulltext varav 3 stycken inkluderades. Totalt 87 individer slutf?rde studierna. Tv? studiers resultat pekade ?t olika riktningar, d?remot var inget av resultaten statistiskt signifikanta. Den tredje studien visade att havregrynsgr?t till frukost minskade energiintaget vid lunch (p = 0,012). Risken f?r bias bed?mdes som m?ttlig f?r samtliga studier. Den sammanv?gda bed?mningen av resultatens tillf?rlitlighet bed?mdes som l?g enligt GRADE (++).
Slutsats:
Sammanfattningsvis visar resultaten att havregrynsgr?t till frukost inte minskar energiintaget vid lunch j?mf?rt med annan frukost. De f? studier som inkluderades var emellertid av m?ttlig kvalitet vilket ger resultatet l?g tillf?rlitlighet enligt GRADE (++) och b?r tolkas d?refter. Det kr?vs fler studier f?r att med s?kerhet kunna s?ga vilken effekt havregrynsgr?t till frukost har p? energiintaget vid lunch.