Nyttan av fysisk träning vid depression
Depressionssjukdomarna är en av de största orsakerna till ohälsa i världen och under de senaste 50 åren har depressionssjukdomarna blivit vanligare samt att debuten kommer tidigare i ålder. Den effektivaste behandlingen av depressioner anses vara en kombination av antidepressiva läkemedel och samtalsterapi. Fysisk träning har i en del studier visat sig ha samma effekt som antidepressiva läkemedel, det vill säga öka omsättningen av serotonin och noradrenalin. I de flesta studier finns dock metodologiska svagheter, vilket gjort att nyttan av fysisk träning fortfarande är oklar. Syftet med vår studie var att undersöka vad som fanns publicerat om nyttan av fysisk träning vid depression. Litteratursökningen genomfördes i databasen Medline-Pubmed av studier publicerade 1996-2006 och resulterade i 10 interventionsstudier samt 11 litteraturöversikter. Resultatet av vår studie visade att evidensen för nyttan av fysisk träning vid depression fortfarande är låg, på grund av artiklarnas låga bevisvärde. Utifrån vår studie kunde man inte heller dra några säkra slutsatser om nyttan av fysisk träning på lång och kort sikt eller om nyttan av fysisk träning är beroende av kön, ålder, träningsfrekvens, träningsintensitet eller träningsform.