Fysisk aktivitet som preventiv åtgärd för att förhindra obesitas bland barn och ungdomar
en litteraturstudie
Fetma ökar alltmer över hela världen och i dess fotspår följer sjukdomar som diabetes, hypertoni, artros och sömnapné. Den vanligaste orsaken till fetma, är att vi lever ett mer stillasittande liv än tidigare och att vår kost blir alltmer energirik. När det gäller barn och ungdomar ses ännu större sjukdomsrisker, om man redan som ung är överviktig. Lek som innefattar någon form av fysisk aktivitet tenderar att minska bland barn i alla åldersgrupper. Fetma är en sjukdom medan övervikt inte är det, men vid övervikt är risken större att utveckla fetma. Det finns indikationer som visar på att individer som lider av fetma som unga, även kommer att lida av fetma som vuxna. När det handlar om barn och ungdomar, finns stora luckor gällande långsiktiga effekter av olika metoder, som är avsedda att öka den fysiska aktivitetsnivån. Syfte: Syftet med studien var att studera fysisk aktivitet som preventiv åtgärd för att förhindra obesitas bland barn och ungdomar. Metod: Litteratursökning skedde i fyra databaser där 16 artiklar slutligen inkluderades och poängsattes enligt PEDro Scale. Därefter omvandlades poängen till SBU:s graderingsskala gällande bevisvärde. Resultat: Studierna i denna översikt har generellt sett ett begränsat bevisvärde. Av de 16 artiklar som inkluderades, var det 14 som visade på signifikanta behandlingseffekter gällande ökad fysisk aktivitetsnivå, minskad inaktivitet, minskning av BMI och ökad kunskap gällande kost och hälsa. Det är viktigt att föräldrarna har en aktiv roll i barnens behandling och att den nyvunna kunskapen kan överföras till barnens dagliga liv på ett enkelt sätt. Konklusion: Fysisk aktivitet är en viktig preventionskomponent när det handlar om att förhindra fetma. Det krävs dock fler studier med hög kvalité, för att kunna fastställa vilka interventioner som kan ge bäst effekt när det gäller prevention av fetma hos barn och ungdomar.