Fysisk aktivitet och dess påverkan på frukostval
En studie med deskriptiv design
Syftet med denna studie var att undersöka huruvida fysisk aktivitet kan påverka en individs frukostval. Vidare undersöktes på vilket sätt frukostvalet i så fall hade påverkats samt om denna förändring var beroende av ålder och kön. Studien var av empirisk, deskriptiv design. Semistrukturerade intervjuer genomfördes med totalt 98 deltagare, 50 kvinnor och 48 män (16-75 år). Enligt resultatet var den kombinerade träningsformen (konditionsträning och styrketräning) den dominerande bland båda könen. Renodlad styrketräning var vanligare bland männen då ingen av kvinnorna uppgav denna som utpräglad träningsform. Kvinnorna utövade istället konditionsträning i större utsträckning än männen. Resultatet visade även att det skilde sig ytterst lite mellan de deltagare som menade att frukostvalet hade påverkats av träning och de som inte upplevt någon förändring. Bland kvinnorna svarade ett fåtal fler att frukosten hade påverkats medan männens svar var jämnt fördelade mellan påverkad och icke påverkad. Åldersmässigt visade resultatet en tydlig skillnad där majoriteten av dem som svarat att frukostvalet förändrats, återfanns i de två yngsta åldersgrupperna, hos båda könen. I den äldsta åldersgruppen var det ingen deltagare som angav att träningen påverkat frukostvalet. Vanliga orsaker till förändring av frukostvalet visade sig vara ökad hunger, en vilja att tillföra kroppen energi för att orka prestera på träningen, att kunna få bästa möjliga resultat av träningen samt för att skapa en hälsosam livsstil.