Budgetlös styrning

Sammanfattning

SYFTE: Jag har i mitt yrke erfarit att många elever upplever skolan som stressande. Studier

stöder denna iakttagelse och visar att för många tonåringar är skolan den i särklass största

stressfaktorn. Vidare ökar stressrelaterade sjukdomar bland vuxna kraftigt. Detta gav mig en

ide att inom skolans ram försöka agera preventivt och inspirerad av coachning och kognitiv

beteendeterapi satte jag samman en kurs. Här undersökte jag huruvida träning i mental

kompetens; kunskap om kroppens känslosystem, språk för känslor, stresshantering och

problemlösningsstrategier, skulle kunna ge elever större känsla av beredskap för att hantera

livet i ett modern komplext samhälle och därmed en högre livskvalitet. METOD: Innan och

efter kursen utvärderades elevernas förmåga att hantera för dem stressiga situationer samt

aktionsberedskap i situationer som kräver handling. Under kursens gång gjordes kontinuerliga

utvärderingar och dessutom genomfördes en muntlig och skriftlig utvärdering vid kursens

slut. Vidare förde jag en personlig loggbok där för mig viktiga iakttagelser noterades.

RESULTAT: Eleverna visade avsevärd förbättring av de undersökta kompetenserna.

Dessutom upplevde så gott som samtliga att kursen behandlat för dem viktiga saker och att de

kände sig psykiskt starkare av kursen. SLUTSATS: Undersökningen visar att det på kort tid

går att avsevärt höja elevers förmågor inom mental kompetens. Skolan bör undersöka

huruvida undervisning i mental kompetens bör ingå i den ordinarie undervisningen.