211 uppsatser · sida 7 av 15
Internetbehandling av sömnsvårigheter
… syfte, där behandlingen består av sömnrestriktion, stimuluskontroll, avslappning, tankestund och visualisering. Deltagarna får även arbeta med att förändra säkerhets- och stressbeteenden. De 6 deltagare som fullföljde behandlingen uppvisade förbättringar av sömn och dagsymtom på …
Påverkan av socioekonomisk status och etnicitet
… status och etnisk mångfald. Aktiv behandling jämfördes med kontrollbehandling (avslappningsövningar). 50 skolbarn i åk 3 deltog. Behandlingen omfattade 12 sessioner á 30 minuter under sex veckor. Självskattningsformulären PSWQ-C, MASC och CDI-S visade att barnen som fått aktiv …
… faktorerna var; den fysiska hälsan, tid för återhämtning, vikten av terapi, avslappningstekniker, sjukskrivningens längd, socialt stöd, relationen till arbetsgivaren och insikt om den egna rollen. De intervjuade individerna var sjukskrivna en relativt kort tid och var ganska …
… förhållningssätt tillämpats. Hörnstenar i programmet är mat-, motions-, vilo/avslappningsvanor samt tillämpning av kunskaper från kognitivt/lösningsfokuserat förhållningssätt, framförallt sambanden tanke-känsla-handling. Syftet med denna studie var att belysa om personer med …
används det?
… hos poliser positivt. Grundläggande mental träning som består av olika avslappnings- och meditationsövningar är en effektiv metod när det gäller att förebygga och motverka stress samt återhämta sig. En del av den mentala träningen handlar om att visualisera, vilket innebär att …
en metod för effektivisering av styrketräning
… Skillnaden i träning för de båda grupperna bestod av en tydlig relaxation (avslappning) en gång under varje rörelsecykel för relaxationsgruppen (relaxationen varade i ca en sekund och utfördes då hanteln var längst ner i rörelsen) medan kontraktionsgruppen ombeddes att …
Upplevelser, hantering och omvårdnad
… strategier för att hantera smärtan var att använda sig av fysiska aktiviteter, avslappningsövningar, självdistrahering, alternativmedicinska behandlingar och att ha en positiv attityd. Den viktigaste formen av psykologiskt stöd var att bli lyssnad till och att få uttrycka sig …
En litteraturstudie
… kan vara en bra omvårdnadsmetod att använda, för att öka välbefinnandet och ge avslappning under förutsättning att den ges med respekt och värna om patientens integritet. Slutsats: Fysisk beröring gav både psykiskt och fysiskt förbättrade tillstånd för de flesta patienterna …
… Kodein har en centralstimulerande effekt och ger förutom smärtlindring och avslappning ett behagligt lugn. Kodein har en stark beroendeframkallande potential med snabb toleransökning, vilket innebär att det är lätt att bli beroende av tabletterna. Forskning visar att kvinnor tar …
… i sångundervisningen genom övningar med rörelser, olika muskelspänning och avslappning. Några av slutsatserna är att det är viktigt med balans mellan anspänning och avspänning, att använda rätt sorts muskler och rörelser samt att använda dessa på rätt sätt. The purpose of this …
Syftet med arbetet är att ta reda på hur trummisar kan lösa mentala blockeringar i sitt musikutövande. I mitt arbete vill jag belysa vikten av expressivt spel och vikten av mentala aspekter i musikutövandet. Det är viktigt att arbeta med mentala "övningar" precis som det är …
… sammankopplar framben och bakben och vidarebefordrar, genom sammandragning och avslappning, energi till benen. Energin som bakbenen producerar förs via ryggen till frambenen genom musklerna (de Némethy, 1990). Träning kan definieras som en medveten modifikation i frekvens eller …
ett arbete om stretchingens vara eller icke <br /> vara i idrottsundervisningen på gymnasiet
… tillämpas oftast i slutet av lektionerna med syfte att samla eleverna för avslappning. Idrottslärarna framhåller att stretching kan ha betydelse för elevernas välbefinnande och rörlighet. Om stretching ska bedrivas i idrottsundervisningen så ska den instrueras och utföras …
en litteraturstudie
… till en medmänniska. Isoleringen gav även frihet och tid för att tänka och för avslappning. Detta belyser vikten av sjuksköterskans frekventa kontakt och närvaro med patienter för att förhindra ensamhet och lidande, men även betydelsen av närståendes närhet och stöd till den …
… viss del i språkundervisningen, men skulle kunna användas mer, bland annat som avslappningsövningar.
