Återhämtning mellan arbetspassen - En kvalitativ studie om återhämtningens betydelse
Hälsa och vårdvetenskapHealth and health scienceåterhämtningArbeteArbetsprestationHälsaVälbefinnandeMentalBortkoppling
Återhämtning är av stor betydelse för att Sverige ska kunna uppnå det
folkhälsopolitiska målområdet hälsa i arbetslivet. Trots det uppger många
svenska arbetstagare att möjligheterna till återhämtning såsom vila och
avkoppling mellan arbetspassen har försämrats. Brist på återhämtning kan leda
till ökad ohälsa i form av stressrelaterade symptom som utmattning, depression
och hjärt-kärlsjukdomar men även andra psykiska och fysiska hälsoproblem.
Syftet med föreliggande studie var att undersöka vilken betydelse anställda på
ett medieföretag lägger i begreppet återhämtning samt hur återhämtning påverkar
deras hälsa och arbetsprestation. Datainsamling har genomförts med hjälp av
fjorton semistrukturerade intervjuer där data har analyserat med tillämpning av
kvalitativ manifest innehållsanalys. Resultatet visade att det fanns en
gemensam uppfattning av att återhämtning handlar om att koppla av, koppla bort
och ta nya tag. Vidare identifierades viktiga faktorer som dels främjar och
dels hindrar återhämtningen. Resultatet gav även en inblick i hur
återhämtningen på olika sätt påverkar både hälsa och arbetsprestation genom
ökad energi, känsla av pigghet och välmående. Slutsatser som kan dras är att
återhämtning till stor del handlar om att mentalt lyckas koppla bort arbetet.
Förmågan till denna mentala bortkoppling påverkar både återhämtningen i sig men
även hälsa och arbetsprestation. Samtidigt kan konstateras att återhämtning på
arbetet har betydelse för återhämtning mellan arbetspassen. Detta innebär att
arbetstagaren personligen bär ansvaret att undvika jobbrelaterade saker under
sin fritid och hitta meningsfulla aktiviteter att sysselsätta sig med för att
byta fokus. Samtidigt bär även arbetsgivaren ett ansvar när det gäller
arbetsfördelning och arbetsbelastning som måste vara jämnare fördelad.