Upplevelsen av att träna högbelastande motorisk kontrollträning med marklyft hos individer med perifiert medierad ländryggssmärta
I Sverige har ca 69% av befolkningen någon gång upplevt ländryggssmärta. En nedsatt bålstabilitet och motorisk kontroll i ländryggen kan vara en anledning till ländryggssmärta. En potentiellt verksam träningsmetod skulle motorisk kontrollträning med marklyft kunna vara då en stor aktivering av musklerna i bålen som samverkar för stabilitet i ländryggen krävs för ett korrekt utförande. För att skildra individers djupare upplevelser är en kvalitativ ansats att föredra vid vetenskaplig forskning. Syfte: Syftet med studien har varit att beskriva upplevelsen och erfarenheten av att träna högbelastande motorisk kontrollträning med marklyft hos individer med perifiert medierad ländryggsmärta. Metod: Studien genomfördes med en kvalitativ ansats och baserades på intervjuer med nio informanter som tränat marklyft under en åttaveckorsperiod. Intervjuerna transkriberades och analyserades genom en manifest innehållsanalys. Resultat: Ur analysen växte temat ?Bekräftande upplevelse? fram. Temat delades in i tre underkategorier ?Erfarenheter?, ?Anpassningar? och ?Väckta tankar?. Informanterna var inledningsvis skeptiska till interventionen men övervann detta i takt med träningen upplevdes ge positiva resultat. Effekterna och erfarenheterna av träningen har varit individuellt varierande men i regel positiva. Det framkom tydligt att upplevelsen av att ha haft en instruktör under intervention varit avgörande. Konklusion: Studien visar på positiva upplevelser av att träna högbelastande motorisk kontrollträning med marklyft för patienter med ländryggsbesvär.