Styrketräning av vaderna för förbättrad balans
Litteraturstudie
Styrketräning av vaderna för en förbättrad balans kan komma att ha betydelse inom flera olika arenor, exempelvis vid rehabilitering av nedsatt balans och för träning av moment som kräver en förbättrad balans. Träningen kan utföras med eller utan utrustning och tillgängligheten är stor. Syfte: Syftet med studien var att granska de vetenskapliga studier som finns gällande hur styrketräning av vaderna kan påverka balansen och vilket stöd som finns för detta. Metod: Efter en sökning kvarstod 8 interventioner som granskades och poängbedömdes via PEDros evidensskala och senare också via SBU:s gradering av evidensstyrka. Resultat: Flertalet studier genomförde inte sina styrketräningsinterventioner med specifikt fokus på styrketräning av vaderna för ökad balans utan mer för att bibehålla funktionen vid uteblivet stimuli. De studier som granskades hade ett lågt evidensvärde och ett otillräckligt vetenskapligt underlag enligt SBU:s värdering. Dock påvisades vissa positiva resultat, då i form av bibehållen balans vid längre tids uteblivna frekventa belastande stimuli vid samtidig styrketräning av vaderna. Även en studie som påvisade förbättring av balans av styrketräning av vaderna hittades. Populationen påvisade ingen skillnad av resultat i jämförelse mellan yngre och äldre individer. Resultatet påvisar att styrketräning av vaderna för ökad balans har otillräckligt vetenskapligt underlag med lågt till medelhögt bevisvärde, men att det ändå finns positiva hållpunkter. Slutsats: Studierna som granskades hade ett lågt bevisvärde varvid fler studier inom området bör genomföras. Detta gäller både studier med fysiologiska förklaringsmodeller samt studier med längre interventionstider.