Stresshantering för vårdpersonal - Strategier och specifika metoder
En litteraturöversikt
Bakgrund: Stress är en subjektiv upplevelse som kan leda till fysisk och psykisk påfrestning. På arbetsplatsen är stress ett vanligt förekommande fenomen som ökat mycket de senaste åren. När vårdpersonal upplever stress känner de sig maktlösa och psykiskt utmattade. Stressen och dess konsekvenser påverkar även omvårdnaden och patientsäkerheten. För att hantera stressen behöver vårdpersonal hjälp. Syftet: Syftet med arbetet var att utifrån tidigare forskning beskriva strategier och specifika metoder för stresshantering som vårdpersonal kan använda sig av om de upplever stress i omvårdnadsarbetet. Metod: För att syftet skulle kunna uppnås valdes litteraturstudien som metod. Materialet söktes fram i databasen CINAHL. Femton artiklar valdes ut för att granskas och analyseras. Resultat: Resultatet pekade på att av de olika stresshanteringsstrategier och metoder som fanns för vårdpersonal, var MBSR den mest effektiva då den ledde till en ökad känsla av välbefinnande och en reducering av stress. Diskussion: Vårdpersonal behöver en ökad medvetenhet om sin situation och sin omgivning. För att kunna ge en god omvårdnad måste vårdpersonal först ta hand om sig själv.