Motivation till fysisk aktivitet
Inledning: Fysisk aktivitet och motivation i kombination spelar en viktig roll i det sjukgymnastiska arbetet. Fysisk aktivitet bidrar till ett flertal positiva effekter och för att undersöka vad som motiverar individer kan kategoriseringar vara till hjälp. Mycket av dagens hälsoarbete kretsar även kring de två snarlika begreppen prevention och hälsopromotion vilka kan vara en bidragande motiverande faktor till varför individer är fysiskt aktiva. Syfte: Syftet med studien var att undersöka vad som motiverade individer till att vara fysiskt aktiva, motsvarande eller överstigande rekommendationen för fysisk aktivitet. Metod: Sju anställda vid LTU som var medlemmar i StiL intervjuades. Materialet analyserades med kvalitativ innehållsanalys inspirerad av Graneheim & Lundman, 2004. Innehållet utvärderades i fem kategorier. Resultat: Informanterna inspirerades både av inre och yttre faktorer. De mest framträdande kategorierna var att känna glädje och tillfredsställelse, att hålla sig frisk och stoppa åldrande samt det sociala sammanhanget. Sammanfattning: Motivation till fysisk aktivitet är individuellt. Det som framgår i denna studie är att informanterna främst motiveras av de fysiska och psykiska effekterna samt det sociala sammanhanget.