Mindfulness verkan hos personer med kronisk smärta
En systematisk litteraturöversikt
Idag lever cirka 40-65% av Sveriges befolkning med kronisk smärta. Påverkan av kronisk smärta på en persons livsstil varierar, en del ser smärtan som en olägenhet i vardagen medan andra upplever att smärtan påverkar varje aspekt av livet. Det är inte lätt att behandla kronisk smärta då variationer på smärtan är många och diagnosen ofta är osäker. Alternativa metoder för att behandla smärta blir allt vanligare och en sådan metod är mindfulness. Syftet med studien var att beskriva den samlade kunskapen kring mindfulness verkan hos personer med kronisk smärta. Studien är en systematisk litteraturöversikt där 18 studier publicerade mellan år 2007-2013 ingår i analysen. Resultatet visade att mindfulness i flertalet studier gav en minskad smärta hos deltagarna såväl i dagliga aktiviteter såsom en genomsnittlig minskning av smärtintensitet. I de fall där smärtan inte minskade kunde deltagarna ändå uppleva att interventionen resulterat i en acceptans av smärta, ökad hanterbarhet, en förbättrad funktion, ett ökat medvetande, förbättrad sömn samt en förbättrad psykisk hälsa. Mindfulness är en intervention som behöver få mer utrymme i dagens sjukvård och som skulle kunna ingå i sjuksköterskans interventionsrepertoar som en adekvat åtgärd för att lindra lidande hos patienter med kronisk smärta.