Lindring av ångest med hjälp av avslappning och medveten närvaro
En uppföljning av en intervention inom psykiatrisk vård
Ångest karaktäriseras av oro och rädsla i olika former och styrka. Det psykiska lidandet hos personer med ångestsyndrom är stort men det finns hjälp. Syftet med studien var att beskriva patienters och personals upplevelser och erfarenheter av ångesthantering genom avspänning och medveten närvaro. Deltagarna var fem patienter med ångestsyndrom och två personal med erfarenhet av metoden. Data samlades in med intervjuer vid upprepade tillfällen och analyserades med kvalitativ innehållsanalys, data samlades även med en skattningsskala vid två tillfällen för att undersöka personerna med ångest egen skattning av ångestnivå. Analysen resulterade i tre kategorier; Att finna ett verktyg att hantera sin ångest, Att känna hopp om tillfrisknande, Att med fördel använda tillämpad avspänning som behandlingsmetod vid ångestproblematik. Resultatet visade att den specifika ångesthanteringsmetoden gav lindring och var uppskattad. Intervjuerna med personal visade på vikten av att individuellt anpassa behandling, stöd och information. Slutsatserna av studien var att ångesthantering genom avspänning och medveten närvaro var ångestreducerande. Patienterna med ångestsyndrom upplevde en högre funktionsnivå efter avslutad behandling. I metoden fann deltagarna ett användbart verktyg som gav dem ökad kunskap, hopp, tilltro och tillförsikt; empowerment. Personalen beskrev utifrån erfarenhet att handledning och undervisning på individanpassad nivå utgör grunden för en lyckad behandling. Med handledning och feedback från personalen kunde patienterna efter tid på egen hand genomföra övningarna i hemmet och efter hand även i sociala sammanhang.