Fysiska aktivitetsnivån och stillasittande hos gymnasieungdomar i Norrbotten
Fysisk aktivitet definieras som kroppslig rörelse som ger ökad energiförbrukning. WHOs rekommendationer för vuxna är att vara fysisk aktiv minst 150 minuter/ vecka. Mycket stillasittande, oberoende av huruvida man uppnår rekommendationerna för fysisk aktivitet eller inte, har samband med risk att drabbas av diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och övervikt. Tidigare studier har visat att ungdomar inte är tillräckligt fysiskt aktiva för att uppnå hälsoeffekter. Ungdomars tv- och datoranvändning har ökat och samband ses mellan detta och den ökade övervikten hos ungdomar. Syftet med studien var att undersöka fysisk aktivitetsnivå och stillasittande hos ungdomar som går tredje året på gymnasiet. Mätinstrumentet IPAQ delades ut till ungdomar som gick tredje året på gymnasiet. Deltagarna i studien är fysiskt aktiva i genomsnitt 2,5 timmar i veckan på mycket till något ansträngande nivå. Kvinnor utför fysisk aktivitet på mycket ansträngande nivå färre dagar per vecka än vad män gör. Män utför fysisk aktivitet på mycket ansträngande nivå i genomsnitt 1 timme mer i veckan än vad kvinnor gör. Män är mer stillasittande per genomsnittlig dag än vad kvinnor är. I övrigt finns inga signifikanta skillnader mellan kön och aktivitetsnivå. Det finns inte någon statistisk signifikant skillnad på fysisk aktivitetsnivå och stillasittande mellan ungdomar i de olika orterna. Studiens resultat visade att ungdomarna uppnår fysisk aktivitet enligt WHOs rekommendationer. Tiden som tillbringades till stillasittande var i genomsnitt för högt för att bibehålla god hälsa då tidigare studier har visat att ungdomar inte ska sitta stilla mer än 60 minuter utöver studietid.