Faktorer av betydelse för styrkeutvecklingen i nedre extremitet vid kombinerade uthållighet- och styrketräningsprogram
En beskrivande litteraturöversikt
Vissa studier som undersökt kombinerad styrketräning och uthållighetsträningjämfört med styrketräning har funnit hämmad styrkeutveckling vid kombinerad träning. Forskning har därför riktats mot att undersöka hur hämmad effekt kan undvikas. Syftet med litteraturöversikten var att genom att granska vetenskaplig litteratur i området beskriva faktorer av betydelse för styrkeutvecklingen i nedre extremitet vid kombinerade uthållighetoch styrketräningsprogram. En beskrivande litteraturstudie gjordes på ämnet. En litteratursökning genomfördes mellan 6-24/9, 2014 i databaserna Scopus, Proquest, Pubmed, Cinahl, AMED, Web Of Sciense. Sökorden var "Muscle Strength", "Resistance Training",?Strength training?, "Physical Fitness", "Physical Endurance?, ?Endurance training? och "Concurrent training". Sökningen gav 543 träffar och resulterade i 13 inkluderade artiklar. Identifierade faktorer var; Valet av träningsform, Ordningen av träningen, Varaktigheten av uthållighetsträningen per pass, Frekvensen av UT per vecka, Kön och Energibalans. Vidare forskning krävs. Speciellt intresse för vidare specifik forskning enligt denna litteraturbeskrivning bedöms vara hur de observerade faktorerna träningsform, ordning av träningen, varaktigheten av uthållighetsträningen per pass, frekvensen av UT per vecka inverkar på den hämmade effekten beroende på deltagarnas kön och energiintag.