Effekter av fysisk aktivitet på övervikt, fetma och benskörhet hos ungdomar
Bakgrund: Det största folkhälsoproblemet som ses i vår tid är fysisk inaktivitet, det finns kunskap om att motion och hälsa hänger samman. En allmän rekommendation råder 30 minuter medelhård fysik aktivitet per dag för vuxna och för barn 60 minuter. Det är viktigt att vara fysiskt aktiv i tidig ålder för att förebygga sjukdomar som kan ha sitt ursprung i barndomen. Övervikt är ett stort hälsoproblem, vilket kan leda till följdsjukdomar så som diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdomar. Benskörhet ger ökad risk för frakturer och symtom uppkommer vanligtvis inte förrän frakturen uppkommit. Syfte: Syftet med denna litteraturstudie var att kritiskt granska vetenskaplig litteratur om effekter av fysisk aktivitet på övervikt och fetma samt benskörhet hos ungdomar. Metod: Artiklar söktes i medicinska databaser, 19 artiklar inkluderades i studien. Relevanta artiklar kvalitetsgranskades enligt PEDro scale och poängen överfördes till SBU: s bevisvärde med hjälp av en färdig mall. Utifrån bevisvärdena bedömdes resultatens evidensstyrka enligt SBU. Resultat: Otillräcklig evidens för samband mellan inaktivitet och högt BMI. Otillräcklig evidens för samband mellan fysisk aktivitet och minskat BMI och midjemått. Otillräcklig evidens för att fysisk aktivitet skulle leda till minskad fettmassa. Motsägande resultat gällande fysisk aktivitet och en minskning av BMI, inga slutsatser kan därför dras. Begränsat vetenskapligt underlag för samband mellan fysisk aktivitet och ökad benmassa. Konklusion: Resultatet av denna studie gav otillräckligt till begränsat vetenskapligt underlag och därför kunde inga slutsatser dras. Tendenser kunde dock ses som visar på att fysisk aktivitet hos ungdomar kan vara en bra åtgärd när det gäller att förebygga och minska övervikt, fetma samt benskörhet men studier av högre kvalitet behövs för att styrka detta.