Bujinkan som balansträning för personal inom social service
Inledning: Bujinkan är en kampsportstil som delvis riktade in sig på att träna balansen och hur det går att använda och anpassa den i olika situationer. Dessutom visar andra studier på att kampsport kan förbättra balansförmågan. Syfte: Syftet med studien var att se hur en nio veckors intervention med bujinkanträning påverkar balansförmågan. Metod: denna studie genomfördes som En single subject experimental studie med ABA-design genomfördes, där tre deltagare fick träna Bujinkan två gånger i veckan under nio veckor. Före, under och efter träningsperioden genomförde deltagarna ett balanstest (pelikantest) samt besvarade en enkätfråga om hur de upplevde sin balansförmåga (VAS-skala). Resultatet analyserades genom att testresultaten plottrades ut i en graf och sedan analyserades grafen visuellt och med celerationslinjeanalys och 2SD-metoden. Resultat: Resultatet visade på att de tre deltagarna hade förbättrat sin balansförmåga. Några av deltagarna fick signifikanta förbättringar enligt 2SD-metoden. Vad gäller deltagarnas upplevda balansförmåga ökade en av deltagarna kraftigt medan de andra gjorde små ökningar i hur de upplever sin balansförmåga eller låg kvar vid samma skattning som när de startade studien. Konklusion I studien fick de tre deltagarna över tid en förbättrad balansförmåga samt att två av dem också upplevde sin balans som bättre, men det går inte att utesluta att andra faktorer än Bujinkanträningen har bidragit till den förbättrade balansförmågan. Det behövs fler studier med fler deltagare över längre tid för att kunna fastställa att Bjinkanträning kan förbättra balansförmågan.