Bidrar fitness applikationer i mobilen till ökad fysisk aktivitet?
en undersökning genomförd på en svensk myndighet
Syfte och frågeställningarDet övergripande syftet är att ta reda på om fitness applikationer kan bidra till ökad fysiskaktivitet hos en arbetsgrupp anställda på en svensk myndighet.- Hur fysiskt aktiva är personerna i en arbetsgrupp på en svensk myndighet?- Är personerna i arbetsgruppen tillfredsställda med deras fysiska aktivitetsgrad?- Hur många personer i arbetsgruppen använder fitness applikationer samt vilka kvalitéer hosapplikationen anser de har störst påverkan/är mest motiverande?- Finns det någon könsskillnad vad gäller användandet?- Har applikationen gjort att personerna i arbetsgruppen vill fortsätta med fysisk aktivitet?MetodEn tvärsnittsstudie med kvantitativ ansats användes och en elektronisk enkätundersökning gjordes för att få frågeställningarna besvarade. Enkäten skickades ut till anställda på en svensk myndighet. 39 personer deltog varav åldersspannet var 24-46 år. De anställda fick besvara frågor om deras fysiska aktivitetsnivå, om de har eller har haft en fitness applikation. De deltagare som svarade att de har eller har haft en applikation fick svara på frågor angående uppskattade kvalitéer samt om applikationen bidragit till ökad fysisk aktivitet på olika sätt.ResultatResultatet visade att 61,6 % inte nådde upp till rekommenderad fysik aktivitetsnivå samt var mycket stillasittande. 61,5 % av deltagarna använde eller har använt en fitness applikation. 11 av de 24 som använder eller har använt en fitness applikation når den rekommenderade fysiska aktivitetsnivån. Deltagarna var enade om att GPS, motiverande coacher och färdiga träningsprogram var mest motiverande kvalitéerna till fysisk aktivitet och ingen könsskillnad fanns.Slutsats24 deltagare hade en låg fysisk aktivitetsnivå och endast 33,3 % ansågs sig tillfredsställda med sin fysiska aktivitetsgrad. 69, 1 % av arbetsgruppen ville öka sin fysiska aktivitetsnivå och användandet av fitness applikationer har kunnat bidra till att 66,6 % i denna arbetsgrupp utför mer fysisk aktivitet.