Att förändra sig själv
Syftet med den här litteraturstudien är att undersöka vilka inre faktorer som påverkar och söka presentera en teoretisk modell av förändring av jaget. De frågeställningar som besvaras är ?Vilka faktorer påverkar en individs förmåga att förändra sig själv med hänsyn till utveckling och personlighet? ? och ?Hur går en individ tillväga för att, på egen hand, förändra jaget??. Att utvecklas innebär att klara av nya situationer, även om det inte är självklart vilka situationer individen ställs inför. Utveckling sker genom aktivitet, en individ gör något och genom att se resultatet av handlingen skaffar sig han eller hon nya kunskaper som individen sedan kan använda i nya situationer. Utvecklingen handlar samspelet mellan att handla och dra slutsatser om resultatet av handlingarna. De faktorer som påverkar en individs förmåga att förändra sig själv är bland andra förmågan till självreglering, individens självförmåga och kontrollokus. För att förändra sig själv behöver individen kunskaper om hur själva förändringsprocessen går till. Individen bör också utveckla sin egen handlingsplan eftersom varje person har sina egna förutsättningar och bör därför ha ett eget sätt att utföra förändringen på.