Alkoholens kortsiktiga inverkningar på idrottsprestationen
Syftet var att undersöka hur alkohol påverkar den fysiska prestationen cirka 10 timmar efter alkoholintag (?dagen efter?). Mina frågeställningar var: Hur påverkas hjärtfrekvensen och den skattade maximala syreupptagningsförmågan vid ett submaximalt arbete på cykel? Hur påverkas den subjektiva ansträngningen vid ett submaximalt arbete på cykel? Hur påverkas den explosiva styrkan i benmuskulaturen vid ett enbenslängdhopp? Hur påverkas den maximala isometriska styrkan i knästräckarmuskulaturen? Metod Fem män genomförde vid två olika tillfällen, tre olika tester. Submaximal syreupptagningstest på cykel, enbenslängdhopp och ett isometriskt styrketest för knästräckarmuskulaturen i en biodexmaskin. Inför det första tillfället fick försökspersonerna instruktioner om att komma utvilade och inför det andra hade de10 tim innan uppnått ca 1,2 promille alkohol. Vid cykeltestet registrerades arbetspulsen och maximal syreupptagningsförmågan skattades. Även försökspersonernas subjektiva ansträngning i ben och andning mättes. I enbenslängdhoppet mättes maximal hopplängd och i biodexmaskinen mättes maximal isometrisk styrka. Resultat Hjärtfrekvensen i cykeltestet ökade dag ett från 138 ± 5,9 slag/min till 142 ± 6,7 slag/min dag två. Den beräknade maximala syreupptagningsförmågan sänktes från 3,7 ± 0,7 liter/min till 3,5 ± 0,5 liter/min dag två.