Akuta effekter av myofeedback vid en maximal isokinetisk knäextension
- Hur påverkas knämuskulaturens aktiveringsgrad och styrkeutveckling av EMG-feedback?
SammanfattningSyfteSyftet med denna studie var att ta reda på om akut visuell biofeedback i form av EMG, från qudriceps och hamstrings kan öka knäextensorernas muskelaktivitet samt styrkeutvecklingen, vid en maximal viljemässig isokinetisk benspark (20o.s-1). MetodTotalt deltog 19 aktiva och motiverade försökspersoner, 9 kvinnor och 10 män, i denna studie. Försökspersonerna rekryterades under förutsättningarna att de inte hade några knäskador samt att de inte bedrev någon typ av kontinuerlig styrketräning för benen. Testet bestod av två omgångar koncentriska och excentriska maximala viljemässiga isokinetiska muskelaktioner (MVC) för respektive ben. Knävinkelhastigheten var 20o.s-1 och rörelseomfånget var 60o, från120o till 180o där 180o motsvarar sträckt knä. EMG-feedback från knämuskulaturen visades endast i omgång två då försökspersonen utförde kontraktioner med höger ben. Styrkan i knäextensorerna, den viljemässiga aktiveringsgraden samt EMG från quadriceps och hamstrings mättes under hela rörelseomfånget (60o). ResultatBiofeedback i form av EMG-rms ökade styrkeutvecklingen signifikant i knäextensorerna (10 %) från 144 ± 48 till 158 ± 53 Nm. Beträffande den viljemässiga aktiveringen av knäextensorerna så ökade den signifikant (9 %) från 75 ±15 % till 81 ± 15 % då feedback gavs. Biofeedback påverkade dock inte till en minskad EMG aktiviteten i hamstringsmuskulaturen. SlutsatsSammanfattningsvis så visar denna studie att fullt friska aktiva personer kan öka sin styrkeutveckling vid maximala viljemässiga knäextensioner med hjälp av visuell realtidsfeedback i form av EMG-rms från quadriceps och hamstrings. Vidare så visade studien att den viljemässiga aktiveringsförmågan ökade signifikant då feedback tillfördes. Dock visade studien ingen minskad hamstringsaktivering då feedback gavs till försökspersonen och styrkeökningen beror således snarare på ökad quadricepsaktivering än minskad hamstringsaktivering.