Stress

Sammanfattning

Syftet med undersökningen var att undersöka hur vuxna invandrare upplever

sin stress, sina stressreaktioner samt hur de hanterar sin stress. För att

uppfylla detta användes en kvalitativ metod. Utifrån de presenterade

teorierna formulerades ett halv-strukturerat intervjuformulär för att få

informanterna att fritt berätta om sina egna upplevelser av stress. I

undersökningen deltog 11 personer i åldrarna 21-60 år. Åtta av

informanterna var kvinnor och tre var män. Åtta av dem arbetade och resten

studerade. Sju av informanterna var gifta, två var sambo och två var

ogifta.

Resultaten av intervjuerna visar att stress påverkade informanterna

negativt både fysiskt och psykiskt. Några av informanterna tog upp

förändringar i privatlivet som en orsak till sin stress som till exempel

flyttningen till ett annat land. De menade att de inte hade kontroll över,

eller kunde påverka, situationen i sitt hemland och var tvungna att flytta.

Andra pekade på nuvarande arbete som en stresskälla och då exempelvis

arbetsbelastning och omplacering. Undersökningen visar också att vissa

egenskaper hos informanterna själva ledde till stress som exempelvis höga

krav på sig själva. Vissa hade fått problem med sömn, koncentration och

självförtroende. Enligt både de presenterade teorierna och informanternas

synpunkter blev det tydligt att lagom med krav och inflytande samt ett bra

socialt stöd hjälper människor att hantera sin stress.