Stress och Coping

Sammanfattning

Syftet med denna studie var att belysa vad arbetsgivare kan göra för att

minska stressen hos den enskilde individen och på så sätt också minska

ohälsotalen. Ett antal forskares syn på stress har studerats för att få fram

vilka faktorer som har betydelse för den enskilde individens psykosociala

arbetsmiljö. En enkätundersökning genomfördes för att mäta vilka faktorer

som framkallar upplevd stress hos individen. Vår utgångspunkt bestod till

stor del av Karaseks krav och kontrollmodell. De faktorer som mättes i

enkäten var individens upplevda kontroll, krav, sociala stöd, personliga

egenskaper och tekniskt informativt stöd.

Resultaten av undersökningen visade på ett samband mellan upplevda krav

och upplevd stress. Men också att ledarens stöd, och att ledaren respekterar

den anställdes tankar och idéer har en stor betydelse för om individen ska

uppleva trivsel och glädje i sin arbetssituation.

Vi anser därför att det är av största vikt att ledare görs uppmärksamma på

betydelsen av god psykosocial arbetsmiljö för ohälsotalen. Att

ledaren förstår vikten av ett gott stödjande ledarskap, kan motverka

negativ stress. Här är kunskap och utbildning viktigt. Att fokusera på det

friska på arbetsplatsen, lämnar mindre utrymme för det negativa. För

individen gäller det att se över hela sin livssituation och att ha kontroll

över den, för att minska den skadliga stressen.