Life tracking och studievanor

Sammanfattning

Detta examensarbete undersöker hur studenter kan förbättra sina studievanor med hjälp av lifetracking via

mobila applikationer. Lifetracking-applikationen som nyttjas i denna undersökning heter Lift

1. Det visar

sig att det är en fördel om motivationen till förändring kommer från personen själv och att denne har ett

intresse och nyfikenhet för nya tekniker. Då ökar chansen att Lift fungerar som hjälpmedel. Om en

student väljer att använda sig av Lift bör denne välja vanor som har ett högt värde för personen och som

går att upprepa under en längre period för att ha större chans till förändring.