3 uppsatser
systematisk litteraturöversikt
Helkroppsvibrationsträning är en relativt ny träningsmetod som varit känd men tämligen outnyttjad sedan 1960-talet. Träningen innebär att man står på en vibrerande plattform och vid behov använder handtag som stöd. På plattformen kan dynamiska eller statiska övningar utföras …
balans och bentäthet: systematisk litteraturöversikt
Helkroppsvibrationsträning är en relativt ny träningsmetod som varit känd men tämligen outnyttjad sedan 1960-talet. Träningen innebär att man står på en vibrerande plattform och vid behov använder handtag som stöd. På plattformen kan dynamiska eller statiska övningar utföras …
Studien hade ett primärt och ett sekundärt syfte. Primära syftet var att genomföra en empirisk studie gällande vibration/accelerationsträning och undersöka om vibration/accelerationsträning påverkar styrka och balans. Sekundära syftet var att utföra en litteraturstudie och …
