En jämförelse mellan excentrisk och koncentrisk styrketräning
Syfte och frågeställningar Mitt syfte var att finna eventuella skillnader i träningseffekt mellan ren koncentrisk och excentrisk styrketräning. Jag har därmed utgått ifrån följande frågeställningar: ” Skiljer sig tung excentrisk och koncentrisk styrketräning åt i effekterna på …