Uppsatser om tabata

2 uppsatser

4-minuters Tabataintervaller med stabiliserande övningar i klassrummet

-Ger det någon effekt?

Magisteruppsats · Linnéuniversitetet

… framförallt på längre sikt. Syfte: Att undersöka om ett pass med 4 min Tabata intervaller med stabiliserade övningar, varje skoldag under en 6 veckors period gav någon skillnad på de fysiska testerna och gav en ökad stabilitet och styrka hos barn i åldern 7-9 år. Design: Studien …

Kombinationsträning

Maximal styrka och aerob förmåga

Kandidatuppsats · Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH

Syfte och frågeställningar Syftet med denna studie var att undersöka utveckling av styrka och aerob förmåga vid kombinationsträning med olika intensitet och volym i den aeroba träningen. Studiens frågeställningar var: (1) Utvecklas maximal styrka olika då styrketräning …