27 uppsatser · sida 2 av 2
… Resultatet visade en signifikant förbättring (p=0,001) vid utförandet av 1RM i knäböj hos träningsgruppen. Vid maxhastighetstest och vertikalt hopptest påträffades ingen signifikant förbättring. Det fanns ett samband mellan maxhastighet och hopphöjd men samband mellan …
… test. Off-ice tests were squat, vertical jump and power clean. The final 1RM result was the best before failing at three failures in a row at a higher weight.The relationship between the two ice-tests, sprint and agility shows that there is a significant relationship which means …
… efter varje individs uppvärmning utfördes tre submaximala lyft (40 och 80 % av 1RM) i unilateral och bilateral bänkpress. Muskelaktivering, effekt, och kraftutveckling, uppmättes i musklerna pectoralis major, främre deltoideus, och triceps brachii, efter varje individs …
En systematisk litteraturstudie
… testförfarande. Härmed kunde skillnader i utveckling av maximal styrka i 1RM i knäböj, VO2max, förmåga att bilda och hantera laktat samt tid till utmattning mellan de två grupperna undersökas. Resultat Resultatet visade att både kontroll- och försöksgrupp ökade signifikant i …
en explorativ studie
… De utförde knäböj på olika relativa belastningsnivåer; 20, 40, 60, 80, 100% av 1RM. Resultat Resultaten visade inte en stark korrelation mellan medel-EMG och power, inte heller mellan medel-EMG och hastighet, dock indikerade resultaten mellan de sistnämnda en tendens till att en …
Lärare och elevers uppfattningar om laborativt arbete, en fallstudie
… betoning på hypertrofi, energiunderskott och mattiming i denna pilotstudie. 1RM tester har utförts på benpress i maskin, bröstmaskin samt sittande rodd med smalt grepp. Vilopuls har även tagits manuellt på morgonen av varje deltagare vid två tillfällen, före och efter …
… betoning på hypertrofi, energiunderskott och mattiming i denna pilotstudie. 1RM tester har utförts på benpress i maskin, bröstmaskin samt sittande rodd med smalt grepp. Vilopuls har även tagits manuellt på morgonen av varje deltagare vid två tillfällen, före och efter …
… Counter Movement Jump (CMJ), Jump Squat (JSFB), Jump Squat Unilateral (JSU), 1RM knäböj, 5 second Cycling Sprint Test (5sCST), Repeated 5 second Cycling Sprint Test (R5sCST), Wingate (WAnT) samt Brutalbänk. Resultat: I maximalstyrka i nedre extremiteter har tespersonerna högre …
… medverkade vid tre olika testtillfällen där det första var för att testa 1RM i den benpressmaskin som skulle användas. Därefter följde två tillfällen där de utförde tre set med fem minuters vila mellan, därefter en lång vila på trettio minuter följt av ytterligare tre set med …
… deltog i denna studie. Deltagarna utförde marklyft på 60 och 85 % av 1RM i ett rörelselabb där underarmarnas och stångens position registrerades med hjälp av rörelseanalysutrustning, tillsammans med en kraftplatta som registrerade CoP under lyften. Resultat: Vid ett favoritmixat …
Sammanfattning Syfte och frågeställningar Syftet med studien var att undersöka hur fysiskt aktiva högstadie- och gymnasieelever är i förhållande till vad de har möjlighet till att vara under skoltid. Erbjuds eleverna tillräckligt med fysisk aktivitet under skoldagen för att …
En experimentell interventionsstudie på manliga elithandbollsspelare under tävlingssäsong.
… genomförde ocksåCCT bestående av 3 set med 3 övningar (3 x knäböj 90 % av 1RM, 6 x jump squat med 50 % av kroppsvikten, 6 x dropp jump från 30 cm Pre- och posttesterna inkluderade jump squat (JS) (RFD (Ns/kg)), 5 jump for distance test (5JT) (m), 30m sprint (5m (s), 20-30m …
