Upplevelserna av mentala svackor hos idrottare, samt idrottspsykologers upplevelser av arbetet med svackor
SamhällsvetenskapSocial sciences - psychologyIdrottIdrottspsykologiIdrottareIdrottspsykologIdrottspsykologisk rådgivareMentalträningMentala svackorSvackaPrestation.
När idrottare hamnar i en svacka kan de vända sig till en idrottspsykolog och
det är den processen studien utgår ifrån. Studien avser att undersöka
upplevelserna som sker vid mentala idrottssvackor hos både idrottare och
idrottspsykologer, och därigenom sker en jämförande studie. Urvalet har bestått
av fyra idrottspsykologer och tre idrottare. Materialet har samlats in via
intervjuer som sedan kategoriserats i gemensamma kategorierna: mentala svackor,
livshändelser, prestation, rådgivning, bakomliggande faktorer, generella
övningar, mental träning, spänningsnivå, koncentration, visualisering, mål,
självförtroende och självbild, rutiner och planering samt framtiden. Resultatet
visar på att arbetet som sker vid mentala svackor är en individuellprocess med
utgångspunkt från varje idrottares egen tolkning och arbetet med mål är
centralt för både idrottspsykologer och idrottare. Om sedan idrottaren behöver
självförtroende- eller koncentrationsträning arbetar man med att förbättra
dessa delar genom att fokusera på andra mer betydelsefulla faktorer.
Arbetsprocessen handlar om att idrottspsykologen ska hjälpa idrottaren att
finna användbara metoder för att ta sig ur svackan och idrottaren har själv en
central del i arbetsprocessen.