Upplevelser av sömn hos personer med behov av vård
En litteraturstudie
Sömn är en av de viktigaste basala faktorerna för att upprätthålla en god fysisk och psykisk hälsa. En dålig sömn kvalitet kan ge psykiska och kognitiva störningar så som trötthet, bristande motivation, irrationella tankar, ångest, nervositet samt en låg smärttröskel. Fysiska störningar som kan uppstå av dålig sömn är muskelspänningar, svårläkta sår och hinder att utföra dagliga aktiviteter. Vid sjukdom, stress och miljöombyte kan påföljden bli sömnbrist, viket leder att tillfrisknandet förlängs. Syftet med studien var att beskriva upplevelser av sömn hos personer i behov av vård. Åtta studier som svarade mot syftet har analyserats med en kvalitativ manifest innehållsanalys med induktiv ansats. Analysen resulterade i fem kategorier: Att miljön skapar obehag, Att tankar och oro stör, Att få förändrat sömnmönster, Att vara ständigt trött, Att aktivt förhålla sig. Resultatet visade på att sömnen upplevdes påverkad av faktorer från miljön såsom ljud, ljus, rumstemperatur, vårdpersonal och andra patienter. Även tankar och oro samt kroppsliga symtom från sjukdom påverkade sömnen. Trötthet på grund av sömnbrist medförde humörförändringar och bristande motivation. Strategier som personer beskrev för att förbättra sömnen var att undvika vätska på kvällen för att slippa gå på toaletten under natten, förändrat kostintag innan sänggående, regelbundna måltider, fysiska aktiviteter och korta vilostunder under dagen. Att identifiera omvårdnadsbehov samt utforma omvårdnadsåtgärder för god sömn är viktigt för att ge en bra vård. Sjuksköterskan bör ha ett personcentrerat förhållningssätt för att tillgodose varje persons behov.