Två mentala strategier hos tävlande tyngdlyftare och brottare
Skillnad i användande av avslappning och målsättning och attityd gällande avslappning
Denna studie har handlat om tyngdlyftare och brottare och deras användande av mentala strategier och deras attityd gentemot avslappning. Syftet med studien var att undersöka om det fanns någon skillnad mellan tyngdlyftare och brottare i fråga om användandet av de två mentala strategierna avslappning och målsättning. Syftet var även att undersöka om det fanns en skillnad gällande attityd mot avslappning. Metoden som användes var webbenkät som skickades till utvalda tränare och klubbar. I studien deltog 80 st. Resultatet efter tre oberoende t-tester visade att det inte var någon signifikant skillnad mellan grupperna på varken användandet av avslappning och målsättning eller attityd gällande avslappning. De slutsatser som drogs var grupperna inte skilde sig vid användande av avslappning och målsättning. Det fanns ingen signifikant skillnad mellan grupperna i träning- och tävlingssituationer. Det fanns inte heller någon signifikant skillnad gällande attityd mot avslappning.