S?mn, livsstil och akademisk prestation hos universitetsstudenter - En kvantitativ tv?rsnittsstudie
Syfte: Studiens syfte vara att kartl?gga universitetsstudenters s?mnvanor. Det inkluderar s?mnl?ngd, periodicitet, s?mnkvalitet och andra livsstilsval som kan relatera tills?mnen. ?ven att analysera faktorer som koffein-och alkoholkonsumtion, sk?rmtid p? kv?llen och akademisk belastning. Fr?gest?llningarna som anv?ndes f?r att g?r dettavar: - Finns det samband mellan speciella livsstilsfaktorer och universitetsstudenters s?mn? - Hur kan s?mnen relatera till studenternas akademiska prestation?Metod: Datainsamlingen metod som anv?ndes var en kvantitativ online enk?t som publicerades i olika sociala n?tverk, gruppchatter och forum som reddit. Datan har sedan bearbetats och analyserats med hj?lp av Spearmans rangkorrelation.Resultat: Resultatet som framkom var att majoriteten av sambanden mellan s?mn, livsstilsfaktorer och akademisk prestation var svaga. Samband som var signifikanta varett positivt samband mellan koffeinkonsumtion och s?mnm?ngd, ett negativt samband mellan sj?lvskattad akademisk prestation och koncentrationsproblem. ?ven studentersom studerar n?ra l?ggdags redovisar b?de h?gre arbetsbelastning och b?ttre akademisk prestation. Ett negativt samband mellan fysisk aktivitet och tupplurar framkom. Fysiskaktivitet relaterade till mindre och kortare tupplurar. Ingen statistisk signifikans hittades mellan total s?mntid och akademisk prestation.Slutsats: Resultatet visar p? att faktorer som livsstil, koncentration, ?terh?mtning och studievanor har i slut?ndan st?rre betydelse f?r den akademiska prestationen ?n vads?mn har.