Små barns reaktioner på avslappningsträning
Idag är det allmänt känt att barn upplever stress både i skola och förskola. Att många barn visar tecken på negativ stress gör att kraven på oss vuxna ökar och det visar även tydliga brister i vårt sätt att möta barnens behov och krav. Jag är övertygad om att avslappningsövningar kan fungera som ett avbrott i den annars så bullriga och aktiva vardag våra barn lever i. Syftet med denna rapport var att ta reda på små barns reaktioner på avslappningsträning. Undersökningen genomfördes under fem veckor på en 1-4-årsavdelning, gruppen bestod av fyra barn. De övningar som genomfördes tränade både muskulär samt mental avslappning. Genom barnintervjuer och observationer har jag märkt att barnen, trots deras låga ålder, inte hade några problem att genomföra avslappningsövningarna. Dessutom fick jag många positiva reaktioner från dem. I rapporten presenteras också de positiva effekterna av avslappningsträning. Avslappningsträning är verkligen något barnen kan dra mycket nytta av varpå jag skulle önska att dessa övningar fick större plats i den aktuella verksamheten.