Nationell bastaktik
Ett verktyg för mental träning och stresshantering
Under de senaste tio åren så har svensk polis blivit utsatt för ett en rad svårare händelser. En av dessa är t.ex. polismorden i Malexander där två poliser blev skjutna till döds. Dessa händelser har gjort att polisen utvecklat en gemensam nationell bastaktik för att underlätta arbetet i den egna myndigheten och vid gemensamma insatser. År 2004 togs beslutet om att införa en nationell bastaktik för Sveriges poliser. En del i den nya nationella bastaktiken fokuserar på mental träning. I polisyrket så utsätts vi för mycket och många typer av stress. Kunskap om hur våra stressreaktioner ter sig och metoder att hantera stress kan underlätta vårat jobb som poliser avsevärt. Det är dessa två delar, mental träning och stress, vi valt att fördjupa oss i eftersom vi anser att det är två viktiga delar för att kunna få ett långt och hälsosamt arbetsliv. Vi har genomfört en jämförelse mellan den nya bastaktikens utbildnings CD-skivor och ett träningsprogram som tagits fram av Lars-Eric Uneståhl. Vi har genom att studera relevant litteratur inom området mental träning fått en djupare bild på hur mycket det mentala spelet påverkar oss som person och i yrket. Genom våra studier har vi märkt att det finns mycket litteratur på området. Den mesta forskningen berör idrotten men vi tycker att den är flexibel och kan användas av yrkesverksamma poliser.