Motiv till styrketräning och upplevd påverkanpå välmående
Åtta teman hos åtta män
Fysiska aktiviteter har visat sig ha positiv inverkan på hälsan. Trots dettautövas inte fysiska aktiviteter i någon hög utsträckning enligt Socialstyrelsen.Denna studie specificerar sig på aktiviteten styrketräning. Syftet med dennastudie var att undersöka individers olika motiv till att utföra styrketräning påfritiden samt undersöka dess upplevda påverkan på välmående, med teorigrundi motivationsteorin Self-determination Theory och ur hälsosynpunkt subjektivtupplevt välmående. Insamlingsmetoden bestod av kvalitativa intervjuer därdeltagarnas egna upplevelser var i fokus. Kriteriet för att delta i studien var attutföra styrketräning på fritiden. Deltagarna var åtta män som styrketränade iolika omfattning. Bearbetningen av insamlad data utgick från en hermeneutiskansats. Resultaten som påminde om föregående studier visade ändå på nykunskap i form av bland annat att vikten av andra personers uppskattning ochpåverkan på den egna motivationen. Vidare har denna studie bidragit till ökadförståelse vad gäller motiv till styrketräning och upplevd hälsoeffekt.