Inaktivas inställning till träning
Syfte: Att undersöka inställningen till träning hos fysiskt inaktiva.Frågeställningar:Vilka hinder upplever inaktiva individer till träning?Hur ser de upplevda fördelarna ut bland informanterna till träning?Vilka svårigheter upplevs med att upprätthålla träning?Metod: Semistrukturerade intervjuer genomfördes med sex män (n=6). Insamlad data analyserades med hjälp av en kvalitativ innehållsanalys. Den transteoretiska modellen användes som teoretisk utgångspunkt.Resultat: Upplevda hinder var främst att känna olust och ovilja till träning. Upplevda fördelar med träning var att det var socialt att träna, att träning gav en skön känsla i kroppen, att träningen gav hälsofördelar och att se resultat. Medan svårigheter upplevdes vara omgivningsfaktorer, uteblivet stöd och bristande målmedvetenheten.Slutsats: Hur individer upplever hinder, fördelar och svårigheter med träning beror på vilken förändringsfas de ligger i. Ju högre upp i den transteoretiska modellen desto fler svårigheter upplevdes. En positiv inställning till träning behöver inte betyda att individen tränar.