Excentrisk träning som behandling vid tendinos
en litteraturstudie
Bakgrund: Tendinoser är en vanligt förekommande skada som främst drabbar människor med repetitiva arbeten samt efter överbelastning i idrotter. Besvären är ofta långvariga och ger stora problem för den drabbade. Detta tillstånd är svårbehandlat och kirurgiska ingrepp kan i vissa fall vara nödvändiga. Excentrisk träning är en relativt ny behandlingsmetod som börjat användas mer frekvent. Syfte: Syftet med studien var att sammanställa effekterna av excentrisk träning som behandling vid tendinoser. Metod: Studien är utformad som en litteraturöversikt och sökning har skett i databaserna pubmed, amed, pedro samt cinahl. Artiklar har inkluderats om de i studien behandlat det patologiska smärttillståndet tendinoser med excentrisk träning. Resultat: Sammanställningen ger inget samstämmigt resultat. Goda resultat påvisas för excentrisk träning vid achillestendinos och denna diagnos har störst mängd forskning bakom sig. Behandling av lateral epikondylos med excentrisk träning visade på motstridiga resultat. Gällande patellar tendinos visade excentrisk träning oftast samma eller sämre effekt än kontrollbehandling. Konklusion: Mer högkvalitativa studier behövs på området då såväl studier av bristande kvalitet observerades samtidigt som några av diagnoserna har begränsad mängd studier (supraspinatustendinos samt lateral epikondylos). På achillestendinos visar excentrisk träning på goda resultat. Excentrisk träning är en intressant behandlingsinriktning som bör utvärderas mer och bör provas innan kirurgisk behandling.