Att leva med bipolär sjukdom
En litteraturstudie
Sammanfattning Syfte och frågeställningar: Studiens syfte var att undersöka hur individen hanterar sin stress i termer av livsstilsbeteenden, där särskilt fysisk aktivitet stod i fokus. ?Hur upplever individen att fysisk aktivitet påverkar upplevelsen av stress?? och ?Vilken roll spelar arbetsmiljön för upplevelsen av stress samt fysisk aktivitet?? användes som frågeställningar. Metod: En kvalitativ studie som grundar sig i intervjuer utifrån en intervjuguide som kan beskrivas som ?riktat öppen?. Intervjuguiden grundar sig i relevant forskning inom områdena fysisk aktivitet, stress och arbetsmiljö. När intervjuguiden upplevdes färdig skickades ett informationsbrev ut till 7 stycken respondenter valda utifrån bekvämlighetsurval, varav 6 stycken svarade att de ville vara med och delta som intervjurespondenter. Individuella intervjuer anordnades och samtalen spelades in. Därefter transkriberades samtalen och analys påbörjades för skrivande av resultatdel. Resultat: Studiens resultat visar att samtliga respondenter uttrycker att vid upplevelse av stress påverkas samtliga livsstilsbeteenden. Resultaten gällande fysisk aktivitet vid upplevd stress skiljer sig åt, då några av respondenterna minskar sin fysiska aktivitet medan övriga prioriterar fysisk aktivitet än mer vid upplevelse av stress. Arbetsmiljön upplevs vara en källa till stress och uttrycks, framförallt då stressiga förhållanden råder, påverka samtliga livsstilsbeteenden: stillasittande, sömn och återhämtning, kost och fysisk aktivitet i varierad utsträckning. Slutsats: Vid upplevelse av stress på arbetsplatsen tycks samtliga livstilbeteenden påverkas. Störst skillnad i upplevelse bland faktorerna uttrycks fysisk aktivitet, då några av respondenterna priorterar sin fysiska aktivitet och kan använda sig av den som ett sätt att hantera stressen, medan övriga minskar sin fysiska aktivitet under stressade perioder. Dock är samtliga respondenter överens om att de mår bättre av att vara fysiskt aktiva under stressade perioder och fysisk aktivitet kan därför anses vara en form av stresshantering. Arbetsplatser kan därför tänkas gynnas av att främja fysisk aktivitet.