Att främja fysisk aktivitet bland barn 2-8 år
En litteraturstudie
Bakgrund: Det är viktigt att främja barns fysiska aktivitet, eftersom det leder till många positiva hälsoeffekter. Tyvärr är många små barn idag inaktiva och når aldrig den rekommenderade gränsen på 60 minuters fysisk aktivitet per dag. Syfte: Att beskriva hur fysisk aktivitet kan främjas bland barn, i åldrarna 2-8 år. Metod: Studien som utfördes var en litteraturstudie där tio vetenskapliga artiklar granskades. Resultaten sammanfattades genom att söka meningsbärande enheter och därefter skapades teman av dessa. Resultat: Det finns ett antal sätt att främja barns fysiska aktivitet. Att renovera lekplatser, öka tillgången till gräsmattor och stimulerande lekutrustning, schemalägga fysisk aktivitet och att ge barnen uppmuntran och stöd ökade deras fysiska aktivitet. I diskussionen klargjordes det att flera av de studerade insatserna hade ägt rum i förskolan. Studien belyste ytterligare vikten av socialt stöd och att åldersanpassa miljö och utrustning, så att barns fysiska aktivitet kan främjas. Slutsats: Slutsatsen av denna studie var att föräldrar och skolor kan göra mycket för att främja barns fysiska aktivitet. Barn är mycket beroende av den uppmuntran och det stöd de får av andra och det är därför viktigt att människor i barns omgivning tar sitt ansvar i främjandet av barns fysiska aktivitet.